[...] czujesz się silny a nie że kozaczysz albo zamieniasz się w ssj ale ja sie nie znam chinczycy to bardzo uczciwy narod sa slowni, terminowi kto robil z nimi interesy wie o czym mowie przyprawa do miesa, miedzy bajki to mozna sobie wlozyc widzę koleżko że jestes z innej planety conajmniej chińczycy od zawsze mieli renomę największych [...]
[...] sobie... :/ Progesteron, prolaktyna, estro okej... natomiast kortyzol mocno wywalony x3 ponad normę co nie cieszy ... :/ Ale już działamy w tym kierunku i za kilka tyg zobaczymy czy jest poprawa :-) Tak więc widzicie... warto się przebadać bo wiemy na czym stoimy i gdzie jest problem Wracając do dzisiejszego dnia to zrobiłem sobie dzień wolny [...]
5.08 Klatka/Plecy 45min cardio na czczo 1.Wiosłowanie sztangą podchwyt 4x 12/10/8/6 + drop 2. Wyciskanie sztangi na smith 4x 12/10/8/6x120kg + drop - 3. a) Wyciskanie sztangielek skos ujemny b) Przyciąganie do pasa drążka szeroko 4x 15+15 4. a) Rozpiętki na bramie w opadzie tułowia b) Ściąganie drążka do kaltki szerokim chwytem 3x 15+15 5. a) [...]
[...] przepraszam za wyrażenie - "obwisłego cyca". Podobnie jest z zarotem w okolicy pępka. Mimowolnie wzrok skupia się na najbardziej kontrastujących miejscach, przez na czym traci cała reszta. To tyle odnośnie zdjęć. Odnośnie muskulatury. Jestem pewien, że klata znacznie lepiej wyglądałaby na zdjęciach, gdybyś zrobił ujęcie trzymając się za [...]
[...] szybciej ) ;-) zastanawiałem się nad tym po ostatnim filmiku i fali słusznej krytyki. katowałem do oporu ze skupieniem. to samo było przy MC dwa lata temu. wiem chyba w czym leży przyczyna i nie jest to niechlujstwo. mam wyschnięty dysk, dwa kręgi mi się nie rozginają ani nie zginają więc chciał nie chciał chyba nie dam rady zrobić tak [...]
Walczy się przeważnie o coś na czym nam zależy a jako że mi nie zależy to nawet nie zawalcze. I nie, nie poddaje się ale najzwyczajniej w świecie nie interesuje mnie rywalizacja z wami. Jak by nie było to życzę powodzenia w biciu rekordów i zakończenia konkursu bez kontuzji. Czyżby starość Cię dopadła? Nie zależy Ci już na zabawie w [...]
:-)Rób tak żeby Tobie wszystko pasowało.Ja sobie jakoś poradzę. A jak z muzyką? Jeżeli mozna do swojej to na czym przygotować? Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2013-08-23 14:08:01
[...] - po psuedoredukcjach wypompowany bylem ze wszyhstkich 'soków' (glikogen,woda) wiec brak pelnosci. Teraz powrot do masy wiec i wszystko powrocilo do pelnych ksztaltów przy czym bezbon tak bardzo do przodu nie poszedl wiec i klatka wydaje sie tez wieksza. ....chyba. Na klatke robie teraz 2 cwiczenia/tydzien i to w kombinacji 1/3/1/3/max [...]
[...] moze zalapiesz sie na odp zakres ruchu, tzn na koncowke jesli nie to zmien stojaki --------- zmienie stojaki. JESLI NIE WYROBISZ SIE W CZASIE TO KLEKNIJ ------------ale z czym mam sie nie wyrobic z czasem?Stojaki sa w domu jakies 200 m od tej siłowni mojego kolegi. ___________________ TAK "KLATĄ" LITEROWKE ZROBILEM, ALE TY ZROBILES [...]
[...] samochodowy Kamila Łagunionka wraz z trenerem i kolegami z klubu. Kamil powiedział nam, że wraca do ostrych treningów i najbliższy start planuje na luty. Pozdrawiamy i życzymy sukcesów - FitMax Team -------------------- Zgrupowanie Kady Narodowej w Świeradowie Witajcie, Tomek "Pantera" Jabłoński został powołany na zgrupowanie Kadry [...]
[...] EAF, spotkanie sędziów, końcówka przygotowań. W tych mistrzostwach pomaga nam wiele, wiele osób, każdy robi swoją działkę, ale i mimo to spraw jest wiele więcej, niż to, z czym spotykaliśmy się dotychczas, nawet na NEMIROFF WORLD CUP. Ponadto, powiedz sam, czy było kiedyś takie otwarcie na zawodach w Armwrestlingu? Czy była transmisja z sześciu [...]
[...] w grupie, zaczynałem jako 3 od końca \-) Lamusy! A dzisiaj zaj**iście. Nie mam za bardzo co jeść jutro, bo jak poszedłem na zakupy to ukradli mi wszystkie pieniążki, o czym zorientowałem się przy kasie i w ten sposób do końca tygodnia mam jakieś 7,50. Trening 1. wyciskanie na ławce poziomej (20x40kg, 10x50kg, 6x60kg, 3x70kg, 2x80kg, [...]
[...] Inne pory to rano czy przed snem. Możemy zwiększać dawkę, jeżeli czujemy, że potrzebujemy tego i pomaga nam to w pełni wykorzystać to co G. ma nam do zaoferowania, o czym pisałem powyżej. Obok tradycyjnych form peptydu glutaminy i L-glutaminy o różnym mikrorozdrobnieniu, popularnością cieszy się także N-acetyl-L-glutamina, która jest [...]
[...] funkcjonują :-) TRENING: rozgrzewka z rozruchem barków na koniec rozciąganie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ab8fbc21e9649a59a7d47c02d955875.png Postanowiłam, że na te moje kolana będę sobie galaretki robić z żelatyny i jakieś wywar/rosoły gotować (tylko jeszcze muszę doczytać na czym najlepiej). Zmieniony przez - czaj_nik w dniu 2014-05-03 20:21:31
[...] na stole. Nie istnieja ani podwojne znaczenia, ani ukryte zarzuty. My na prawde jestesmy prosci. § 5 My jestesmy PROSCI. Nie ma najmniejszego sensu, pytac, o czym mysle! 96,5% calego czasu mezczyzni mysla o seksie. Nie, my nie jestesmy zboczeni, to jest po prostu to, co najbardziej lubimy. § 6 My jestesmy PROSCI. Czasami [...]
[...] treningi ogólne, podstawowe, ale z czasem to mijałoby się z celem ponieważ potencjalnie ćwiczyłby po to aby wykształcić jakieś konkretne cechy (siła, dynamika) które miałyby pomóc mu w jego sporcie walki. wiadomo że nowicjusz nie bedzie musiał od razu ćwiczyć jak zawodowiec, ale powinien wiedzieć na czym się skoncentrować i do czego zmierzać!!!
[...] parodia cwiczenia "oszukiwane" od pierwszego pow. do ostatniego ;P. Potem sie dziwia ze nic nie rosnie :). Dla przykladu koles wielce 75kg na bic bral, przy czym podrzucal sztange sila ciala :) - juz o opuszczaniu nie wspomne (bo go w sumie nie bylo - byla tylko grawitacja :P). Ps. Co do moich treningow : powoli idziemy do przodu [...]
Shaneeyko, Viki };-) Madzia, zgadzam się z Tobą - chociaż o tyle dobrze, że chyba wiem na czym stoję. Z tą wizytą to już kombinuję i uruchamiam znajomości, bo inaczej się nie da :-{ W każdym razie, przed wizytą spędzę chyba dwa wieczory w bibliotece UM żeby się odpowiednio ubezpieczyć przed ściemą. No i na bieżącą będę śledzić Twoją sprawę ;-) [...]
[...] owulacja? jesli jest okres to musiala juz byc wczesniej zanim zaczelas brac castangus.. chyba ze sa jakies cykle bezowulacyjne - cos mi sie chyba o uszy obilo o tym ale na czym mechanizm polega to nie wnikalam - jak przyjade z odwiedzinami to chyba razem sobie w UM posiedzimy %-) ach.. teskni mi sie bardzo za tym brudnym, przemyslowym miastem [...]
boldenon??? NIE dziękuje
